ジブン手帳を使い始めたので、いまの自分の使い方をまとめておこうと思う。 ひさびさの文房具いじりが大変たのしい。 導入した経緯 先日『超ストレス解消法』（鉄人社）を読み終わった。最後のまとめのなかで、いろいろと日々の記録をしたり、ストレス解消手…

2016年末にリバウンドしてませんなんて言っていたが、その後乳がん手術後から順調に(?)太りだして糖質軽減前の体重以上に戻ってしまった。 最近健康（タグ）記事しか書いてないなぁ… お盆の間におもっくそ体調・心調崩してしまったのをきっかけに、糖質軽減…

体調を崩す前に書こうと思っていた記事をやっと書く。 id:shiba_yu36 さんの記事を読んで、私も『超ストレス解消法』を読み始めた。ちょうど体調崩す前の週の話。まだ途中だが。 blog.shibayu36.org その第１章 Fix 6 で紹介されているのが OURA RING（オー…

土曜日に自分史上最悪のパニック発作を起こしてから、一週間 仕事のお休みをいただいた。 週のはじめには「もう仕事に戻れないのでは」くらいの不安感があったが、現時点で自分で意識できる不安感はほぼ０になった。 blog.tmd45.jp 逆に大丈夫か、おい。躁鬱…

お盆始まりに体調を崩してしまい、クリニックはお休み。なんとかしようにも予期不安が強すぎて行動できないようになってしまったので、少しでも状況を改善して気持ちを落ち着かせられないかと、メンタル系の書籍を読んだ。 以前から、パニックの不安や緊張を…

この比較はあくまで私個人の話であって、世の中の誰かの病気を比較して述べているものではありません。病気の症状は人それぞれで、軽度重度にかかわらずそれに対する気持ちもまた人それぞれであります。 乳がんと、パニック障害。なんだか乳がんのほうが大層…

私と同じくストレスに弱いかたは読まないことをおすすめします。 これは自分のための記録です。 アホなので人に読まれないところに記録するのが苦手で、結局こうやって晒しています。

3月に Softbank から LINE モバイルに乗り換えた。そのときはそもそも docomo 回線しかなかった。 blog.tmd45.jp 契約前に、先に利用してた同僚から（都内でも）「地下鉄では全然電波が入らない」とは聞いていた。電車に乗ってる間はあんまりスマホをいじら…

ひさびさに、そして突然ですが、乳がんの手術で胸の切除をして、再建したひとにもしなかったひとにもおすすめの下着（ブラジャー）の話。 ユニクロ ワイヤレスブラ（リラックス） もういきなり紹介しますけど、これです。"エアリズム" でサラッと着れて、適…

一年ぶりの東京開催 高専カンファでした！10周年おめでとうございます。 ひとことでいうと最の高。ちょー楽しかったです。 https://kosenconf.tokyo/ 『多様化する技術との巡りあい』というテーマの通り、本当にいろんな技術の話が聞けて、すごく刺激になっ…