体調を崩す前に書こうと思っていた記事をやっと書く。 id:shiba_yu36 さんの記事を読んで、私も『超ストレス解消法』を読み始めた。ちょうど体調崩す前の週の話。まだ途中だが。 blog.shibayu36.org その第１章 Fix 6 で紹介されているのが OURA RING（オー…

土曜日に自分史上最悪のパニック発作を起こしてから、一週間 仕事のお休みをいただいた。 週のはじめには「もう仕事に戻れないのでは」くらいの不安感があったが、現時点で自分で意識できる不安感はほぼ０になった。 blog.tmd45.jp 逆に大丈夫か、おい。躁鬱…