メモメモ。 目安 1500 Kcal/日 朝(3) 450 Kcal 昼(5) 750 Kcal 夜(2) 300 Kcal カッコ内は理想の割合 朝 クノール スープDELI 160〜180 Kcal（炭水化物 29〜32 g） ヤマザキ 糖質を考えたシュークリーム 212 Kcal（糖質 12 g） 明治プロビオ R-1 ドリンクタ…

これまで使っていた機体の注文日が 2013/11/12 なので 5 年半くらい。GeForce GTX760 の 2 つあった DVI コネクタのうち 1 つが接触不良になったことが決め手。あとは OS が入ってる C: ドライブ（SSD 128GB）の容量がカツカツだったというのが、しばらく困…

気づいたら2月になってしまった…歴史改変能力で１月に書いたことにする。 2018 年振り返り 仕事 健康 インターネット・ガジェット イベント的なもの 本 ゲーム その他 総括 2019 年抱負 2018 年振り返り 仕事 OKR 本読んでなんとなくその気になった 仕事は攻…

メリークリスマス、皆様。各 Advent Calendar も最終日、クリスマスでございます。 この記事は 沼 Advent Calendar 2018 の 25 日目の記事です。昨日は aini_bellwood さんの『ベイブレードの話 - Bellwood Works』でした。回転吸収かっこいい！見た目も性能…

指輪型の、血流から活動量・睡眠の質・ストレスレベルなどを計測してくれるウェアラブル・ガジェット "Oura Ring" が手元に届いた。 注文したときの記事↓ blog.tmd45.jp 届くまでの記録 自分が選んだのは BALANCE SHAPE の BLACK。HERITAGE SHAPE ならつや消…

この記事は 沼 Advent Calendar 2018 の 1 日目の記事です。ご参加予定の皆さまありがとうございます。 こちらは自分が浸かってる沼について語りつつ、他の沼を覗いてみようみたいな趣旨のゆるい Advent Calendar です。まだ空きもたくさんありますので、お…

アクセシビリティ系の許可がリセットされてたので、つけ直した。それ以外はいまのところ困ってない。たぶん。まだ開発らしい開発してないなそういえば あとで追記するかも。 blog.tmd45.jp Sierra から High Sierra にしたときに動かなくなった DEFCON Globe…

インク沼界隈ではインクのシェアをすることを「タミヤる」というそうで。マジで、と思って調べたら 2015 年にはすでにそのように言われていた。マジか。 pgary.hatenablog.com soramitama.com 信頼のタミヤのスペアボトル、驚きの安さだしな（笑） で、新た…

10月末に届いた、東京メトロ 9 路線の色のインクセット。 HAPPY INK DAYS archives さんで紹介されていたのを見て、これはいつかセットで買おうと決めていた。 今日届いたやつ。BUNGUBOX さんの TOKYO METRO COLORS インク。一度に所持本数が増えた(笑) pic.…

秋から冬、長いと春にかけてまでほぼ使い捨てマスクをして過ごす。とくに通勤中は感染予防と防寒を兼ねて。 今季も、先日喉風邪をひいたのをきっかけにマスクをし始めている。秋の花粉症もキテるし。 で、当たり前だけどマスクしてると iPhone の Face ID は…