糖質０麺釜玉の作り方

会社の日報に書いたやつから持ってきた。

材料

• 紀文 糖質０麺 平麺 1袋
• エバラ プチっとうどん 釜玉 1個
• 生卵 1個
• 丸美屋 ソフトふりかけ ちりめん山椒 適量

作り方

1. 糖質０麺を器にあけ、水で軽くすすぎ、軽く水気を切る
2. そのままラップをせずに電子レンジ 500W 2分 で加熱する*1
3. 加熱した麺を器の片側に寄せて、空いたスペースに生卵を割り入れる
4. 生卵を溶きながら、麺を上に被せる感じで軽く混ぜる*2
5. プチッと釜玉のタレ（？）をかけ、軽く混ぜる
6. ソフトふりかけを適量乗せる
7. 食べる

＿人人人人人人＿
＞　おいしい　＜
￣ＹＹＹＹＹＹ￣

所感

• 糖質０麺（平麺）はうどんだと思って食べたらおいしくないけど、そういうものだと思って食べればおいしい
• 濃いめの味付けをしたほうがおいしい（カレーうどんとか）
• 卵不使用が売りでもあるけど、やっぱり卵のコクは偉大
• 今回ソフトふりかけのちりめん山椒にしたら、山椒がめっちゃいいアクセントになっておいしかった
• ソフトふりかけシリーズを変えればいろいろな味が楽しめそう
• 難点は糖質０麺自体があんまり安くないこと（140 円/袋 くらい）。糖質のコスパぇ…

追感

• 使う食器は器と箸だけ。包丁も火も使わないから楽ちん

【平麺1ケース】糖質0g麺 8パック 紀文 [レタス3個分の食物繊維 / 低カロリー]

*1:糖質０麺の袋に書いてあるやりかた

*2:麺の熱で卵がすこーしだけ固まるくらいが良い