とくに寝不足でもないのに午前中から目が痛い（それこそ寝不足でヒリヒリして目が霞む感じ）なーと思ったら、ここ最近朝にヨーグルトを食べてなくて、結果的にブルーベリーを摂取してなかった。 ということが何度かあって、ブルーベリーの効果を実感する。 …